Bilgi Ustanız

Yaza fit girmek için 3 formül

Fulya Soybaş’ın moderatörlüğünde hazırlanan ‘Hürriyet Bizimle’ Youtube programının bu haftaki konuğu Biyolog, Beslenme Uzmanı Burçak Çubukçu, doğru beslenmenin önemini anlattı.

Yaza fit girmek için 3 formül
  • Sağlık
  • 12 Mayıs 2022
  • Yaza fit girmek için 3 formül için yorumlar kapalı
  • 65 KEZ OKUNDU

Fulya Soybaş’ın moderatörlüğünde hazırlanan ‘Hürriyet Bizimle’ Youtube programının bu haftaki konuğu Biyolog, Beslenme Uzmanı Burçak Çubukçu, doğru beslenmenin önemini anlattı.

 

Hürriyet Bizimle'de Burçak Çubukçu ile sağlıklı beslenmenin önemi konuşuldu. Sağlıklı beslenmenin dönemsel değil tüm yıla yayılan bir düzende olması gerektiğini söyleyen Çubukçu, tek tip beslenmenin bağışıklık sistemine zarar verdiğinden bahsederek, en sağlıklı beslenmenin Akdeniz tipi beslenme olduğunun altını çizdi. 

 

Hem yaza fit girmek hem de ideal kiloyu koruma için 3 maddelik formül veren Biyolog, Beslenme Uzmanı Burçak Çubukçu, “Bunlardan ilki porsiyondur. Bir oturuşta kaç tabak yediğiniz önemlidir. İkincisi yeme sıklığınız üçüncüsü de yeme çeşitliliğinizdir. Bu 3’üne dikkat ettiğiniz sürece ideal kilonuzda kalabilirsiniz” dedi. Çubukçu kilo verme sürecinde ilginç bir tavsiyede de bulunarak “Her hafta aynı gün, aynı pantolonu deneyin” dedi. 

 

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Teknoloji ve Haber Sitesi
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ