Bilgi Ustanız

Mavi ışık engelleyici gözlükler etkili midir?

Mavi ışık engelleyici gözlükler etkili midir?
  • Sağlık
  • 23 Ocak 2021 2:28 pm
  • Mavi ışık engelleyici gözlükler etkili midir? için yorumlar kapalı
  • 504 KEZ OKUNDU

Mavi ışık engelleyici gözlükler etkili midir?

Adından da anlaşılacağı gibi, bu gözlükler akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve televizyonlar gibi elektronik cihazların yaydığı yüksek enerjili mavi ışığı engeller. Biliyorsunuz, bu cihazları bütün gün kullanıyoruz.

Orta güçlü bir iç mekan ampulü bile mavi ışık yayabilir. En büyük mavi ışık kaynağı, büyük miktarda mavi ışık yayan güneştir.

Mavi ışığı engelleyen camlardan faydalanabilir misiniz? Hadi bulalım.

Mavi ışığı engelleyen gözlük nedir?

Bir şey ışık ürettiğinde, farklı ışıklar farklı dalga boylarında titreşir. Ultraviyole ışığa yüksek enerjili görünür ışık denir. Güneşten yayılan mavi ışığın potansiyel tehlikelerini en çok anımsatan şey tam da budur.

Doğal olarak yapay mavi ışık, güneşin yaydığı mavi ışıktan çok daha zayıftır. Günümüzde pek çok insan, zamanlarının çoğunu iç mekanlarda dijital cihaz ekranlarının önünde geçiriyor ve bu da düşük pozlama ile sonuçlanıyor.

Elektronik cihazlardan gelen mavi ışığın doğrudan göz problemleriyle ilişkili olup olmadığı bilinmemekle birlikte, bunların ortaya çıkmasına neden olması mümkündür.

Göz doktoru ve Görme Sağlığı Danışma Kurulu ve göz koruması üyesi Dr. Sheri Rowen, “Ortalama olarak yetişkin insanlar dijital cihazlar ve ekranların önünde en 11 saat kalıyor. Bu nedenle gözlerimiz dijital cihazlardan çok fazla ışığa maruz kalır,” dedi.

Rowan’a göre, “Lensler dijital göz yorgunluğunu azaltmaya ve sirkadiyen ritimde uykuyu ve genel refahı etkileyen rahatsızlıkları önlemeye yardımcı oluyor.”

Mavi ışığı engelleyen gözlükler, mavi ışığı gözünüzden koruyan bir kaplama ile bu ışığın önemli bir yüzdesini engeller. Bu engellemenin yüzdesinin (yüzdesinin) ne kadar yüksek olduğu, satın aldığınız ürünün kalitesine bağlıdır.

Bazı mavi ışığı engelleyen gözlükler sarı lenslere sahipken diğerleri şeffaftır. Genel olarak, rengi daha sarı olan lensler, saydam muadillerine göre daha fazla mavi ışığı filtreleyebilir.

Rowan, “En iyisi, korumaya ihtiyacınız olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilecek bir göz doktoruna danışmaktır” diyor.

Mavi ışığı engelleyen camların olası faydaları

Modern teknolojiyle olan deneyimimiz, özellikle günde 11 saat ekrana bakarak vakit geçirme alışkanlığımız nispeten kısa ömürlüdür. Bu tür bir kullanımın göz sağlığımıza ne kadar zararlı olduğu konusunda hala çok şey bilmiyoruz.

Mavi ışığı engelleyen gözlüklerin genellikle iki potansiyel faydası vardır: göz yorgunluğunu gidermek ve uykuyu iyileştirmek .

EyeBuyDirect ürün pazarlama müdürü Caroline Dubreuil, “Dijital cihazlarımızı özellikle gece geç saatlerde kullandığımızda, aslında beynimize bedenlerimizi uyanık tutmasını emrediyoruz” dedi.

Dubreuil şunları ekledi: “Çalışma sonuçları, yatmadan 3-4 saat önce mavi ışığı engelleyen filtreli gözlük takmanın daha iyi ve daha dinlendirici bir uyku sağlayabileceğini gösteriyor .”

Mavi ışığı engelleyen camlara ihtiyacınız var mı?

Bu, deneme yanılma yoluyla mavi ışığı engelleyen gözlükleri seçmenize yardımcı olabilir.

Göz yorgunluğu yaşıyorsanız veya uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız (özellikle ekranın arkasında çok fazla zaman geçirdikten sonra), mavi ışığı engelleyen gözlükler takmanız faydalı olabilir.

Gözlerinizdeki gerginliğin bir kısmını giderebilir veya biraz daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olabilir ya da olmayabilir. Bazı insanlar bu gözlüklerin çok büyük fayda sağladığını düşünürken, diğerleri hiçbir fayda görmüyor.

Dijital göz yorgunluğunun semptomları genellikle bulanık görme, baş ağrısı ve kuru göz sendromuna neden olabilir. Ekran izlemeden kaynaklanan göz yorgunluğu, oküler migreni bile tetikleyebilir .

Mavi ışığı engelleyen camlar alırken nelere dikkat etmeliyiz?

Modern teknolojilerin artışı ile optik sektöründe de güncellemeler meydana geldi. Bu güncellemeler sonucunda; sektörde söz hakkı olsun olmasın çoğu firma “mavi ışığı bloke” ettiğini iddia ettiği ürünleri uygun fiyat garantisi ile piyasaya sürmeye başladı. Belki bu tarz camlar bir nebze olsun mavi ışığı engelliyor olabilir ama çoğunluğu optik alanında yasaklanan atık petrol türevi “akrilik” malzemeye uygulanmaktadır. Uzun vade de göz sağlığına zarar verecek akrilik camları kullanmak, yarardan çok zarar verecektir.

Dikkat etmemiz gereken hususlar :

  • Öncelikle bulunduğunuz lokasyonda; güvenilirliğine inandığınız ve çevrenizden geri dönüşünün iyi olduğu firmaları tercih ediniz.
  • Satın almak istediğiniz camın hammaddesi konusunda net bilgiler isteyin. Sıralamaya göre Trivex, Organik ve Polikarbon olanları tercih ediniz.
  • Mavi ışık filtreli camlar özel camlar olduğundan dolayı üretici firma tarafından gönderilen kredi kartı boyutlarında bir güvence sertifikası ile gönderilir. Ön yüzünde firmanın adı ve markası vardır. Arka yüzünde ise gerek üretici firma tarafından kart yazı ile doldurulan ya da optisyenlik müessesi tarafından doldurulan; Ad/Soyad, Ürünün alındığı tarih, diyoptrileriniz, ürünü satan firmanın ünvanı ve camın cinsi yazılı olduğu alan vardır. Mutlaka isteyiniz.
  • Mavi ışık kaplamalı camlar; marka, kullanılan hammadde ve kaplama özelliklerine göre fiyatlandırılır. Şu an tam koruyuculuk sağlayan mavi ışık korumaları camların liste satış fiyatları 500 TL ile 1200 TL arasında değişmektedir.
  • 100 TL – 150 TL bandında satılan çerçevesi ile hazır olarak temin edilebilen ürünler kullanılan hammaddeden dolayı herhangi bir koruma arz etmemektedir ve geçtiğimiz aylardan TİTUBB tarafından gönderilen bir yazıda o ürünlerin tıbbi cihaz olmadığı ancak güneş gözlüğü kategorisine girebileceği bildirilmiştir.

Gözlerimiz bizim herşeyimizdir. Gözlerinize iyi bakın.

 

Teknoloji ve Haber Sitesi
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ