Büyücülükle suçlanan çocuk ~ Bilgi Ustanız
Connect with us

İlginç Gerçekler

Büyücülükle suçlanan çocuk

Yayınlandı!

on

Büyücülükle suçlanan çocuk

Continue Reading
Yorum Yap

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İlginç Gerçekler

Tapınak Şövalyeleri hakkında ilginç gerçekler

Yayınlandı!

on

Tapınak Şövalyeleri hakkında ilginç gerçekler

Devamını Oku

İlginç Gerçekler

Kahve hakkında ilginç gerçekler

Yayınlandı!

on

Kahve hakkında ilginç gerçekler

Devamını Oku

İlginç Gerçekler

Omega 3 hakkında ilginç gerçekler

Yayınlandı!

on

Omega 3 hakkında ilginç gerçekler

Omega 3 , her insanın vücudunda önemli bir rol oynayan doymamış yağ asitleri ailesine aittir. Eksikliği üzücü sonuçlara yol açabileceği için vücudun birçok işlevini etkiler.

Omega 3 hakkında ilginç gerçekler

Fotoğraf : Freepik

İşte Omega 3 hakkında ilginç gerçekler

  1. Omega-3’lerin ana kaynakları balık, balık yağı ve deniz ürünleridir.
  2. 70’li yıllarda yapılan araştırmalar, büyük miktarlarda yağlı balık yiyen Grönland yerli halkının neredeyse kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip olmadığını ve ateroskleroza duyarlı olmadığını gösterdi.
  3. Omega-3 hamilelikte ve yaşamın erken döneminde beyin sağlığını destekler.
  4. Bilim adamları, omega 3 tüketmenin depresyonla mücadeleye yardımcı olabileceğini iddia ediyor.
  5. Omega-3, bağışıklık sisteminin sağlıklı hücreleri yabancı hücreler ile karıştırdığı ve onlara saldırmaya başladığı otoimmün hastalıklar için gereklidir.
  6. İlginç bir gerçek, birçok bilim adamına göre sağlıklı bir insanın vücutta yeterli düzeyde omega-3 bulundurması için haftada iki kez balık yemesinin yeterli olmasıdır.
  7. Omega-3’ler iltihapla mücadelede etkilidir.
  8. Balık ve deniz ürünlerinin yanı sıra ıspanakta bol miktarda omega 3, keten tohumu, deve, hardal ve kolza yağı bulunur.
  9. Omega 3 kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.
  10. Omega-3 tüketmek, belirli kanser türlerini önlemeye yardımcı olabilir.
  11. Omega-3’lerin kan trombositlerini bir arada tuttuğunu ve bu da kanın pıhtılaşmasını önlemeye yardımcı olduğunu biliyor muydunuz?
  12. Omega-3, yaşa bağlı ruhsal bozukluklar ve Alzheimer hastalığı ile mücadelede etkilidir.
  13. Omega 3 tüketmek çocuklarda astımı azaltabilir.
  14. Araştırmalar, omega-3 eksikliği olmayan kişilerin daha güçlü kemiklere sahip olduğunu gösteriyor.
  15. Omega 3, adet ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.
  16. Omega-3 yağ asitleri uykuyu iyileştirmeye yardımcı olur.
  17. Merakla, omega 3 cildi nemlendirmeye, akne oluşumlarını önlemeye ve cilt yaşlanmasını yavaşlatmaya yardımcı olur.
Devamını Oku
Advertisement

Popüler