Ana Sayfa Genel Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir?

1
0

Doğru spor nasıl yapılır, Spor yapmakla sağlıklı yaşam arasındaki ilişki nedir, Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Bedensel hareketler, kaslarımızı, onları kullanış biçimlerine göre şekillendirirler. Örneğin, boks yapan bir sporcunun kol kasları gelişirken, bir futbolcunun bacak kasları güçlenir. Öte yandan kasların hareketi, yapılan günlük işlere göre de değişir. Ders çalışma sırasında el ve göz kasları işlerken, yürürken el ve kol kasları ile karın kasları görev yapar.

Sporun yararı, bedenin tüm kaslarını birlikte çalıştırarak, bazı kasların tembelleşmesini önlemektir, işte tenis, atletizm, yüzme gibi sporların insan sağlığındaki önemi buradan kaynaklanır.

Buna karşın, kol, bacak ve diz parmaklarımızın bağlantı yerleri çok hareketlidir. Diz ve parmaklardaki bağlantı yerleri menteşeye, dirseklerdekiler ise mile benzer.
Omuz ve kalçada bulunan top ve mil yuvası biçimindeki bağlantılar, söz konusu bağlantı yerlerinden daha hareketlidir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here