Sırt Ağrılarının Sebebi ve Tedavisi Hakkında Bilgi

In Genel, Sağlık 13 views

Sırt ağrısı çeşitleri nelerdir, Kronik sırt ağrıları çeşitleri, Sırt Ağrılarının Sebebi ve Tedavisi Hakkında Bilgi

Genel rahatsızlıkların en inatçılarından biri olan sırt ağrısının belirtileri, hafiften dayanılmaza, kısa sürede kronik hastalığa doğru sıralanır. Bel ağrısı ya da lumbago  milyonlarca kayıp iş gününden sorumludur. Moral ve ruh hali üzerindeki depresif etkilerini söylemeye gerek bile yok. Kötü duruş şekli veya uygun olmayan hareketler en sık nedenlerdir.

İnsan omurgası, vertebra adı verilen 26 kemikten oluşmuştur. Her biri birbirine, bir dizi küçük eklem, kas ve bağlarla ve de vertebralar arasındaki disklerle (kıkırdak yastıklar) bağlanmıştır. Diskler, vertebraları ayırarak birbirlerine sürtmelerini önler. Ayrıca şok emici işlevleri de vardır.

Tüm omurlar boyunca uzanan bir kanal vardır. Belin yukarısından başlayarak bu kanal omuriliği içerir. Omurilikten çıkan sinirler dallanıp iki omur arasından geçerek, omurgadan ayrılır, kaslar ve kıkırdaklara yayılır. Omurilikten dallanarak ayrılan sinirlerin bir kısmı da altlarındaki kanalın içinde devam eder. Omurgadan ayrılan sinirler, hareket ve duruşumuzu kontrol ettiği gibi, sindirim gibi istemsiz hareketleri de düzenler. Omurga içinde devam edenler de ağrı hissi dahil olmak üzere duysal etkenleri algılamamızı sağlarlar.

Kuvvetli bir dik duruşu sağlarken, tüm yönlere doğru dönebilmeye olanak verebilmek için, omurganın parçaları daha esnektir. Örneğin, boyundaki kemikler başın döndürülmesine ve yukarı aşağı hareketine olanak verirken, beldekiler de öne arkaya eğilmeyi ve yanlara dönebilmeyi sağlar. Sonuç olarak, bu bölgeler yaralanmaya daha açıktır.

Sık Görülen Sırt Ağrıları Nelerdir?

Sırt ağrısının tipik bir şekli, omurgayı destekleyen kas veya tendonlardaki incinmelerden veya bağlardaki burkulmalardan kaynaklanır. Bunlar da genelde yanlış kaldırma denemeleri veya aşırı zorlayan egzersizler nedeniyle olur. Eğer ciddi bir yaralanma sonrası bu yapılar yırtılır ya da iltihaplanırsa ağrı olur. Ancak bazen sıkıştırılan veya tahriş edilen sinirler nedeniyle de ağrı olabilir.

Kas spazmı, her şeyden çok, akut sırt ağrısının en yaygın sebebidir. Bu gruptaki tipik bir yaralanma ‘boyun travması’dır. Boyun esnek ve kafa da ağır olduğu için, trafik kazalarında olabilecek cinsten ani frenler ya da ani hızlanmalar boynun öne ve arkaya doğru birden ve şiddetle sallanmasına ve kasların tüm yönlerde aşırı gerilmesine neden olur.

Sırt Ağrılarının Başlıca Sebepleri:

Sırt ağrısını tetikleyen etkenler çoktur fakat, sebep genelde basittir: Omurgayı anormal şekilde geren veya omurgaya yük veren bir veya bir dizi hareket. Sırt ağrısı, omurgayı sarsan bir düşme sonucunda ani oluşan bir aşırı yüklenmeyle veya ağır bir kutuyu kaldırırken oluşabilir. Ya da neden, alışık olunmayan veya birikmiş stres olabilir. Örneğin, tekrar tekrar ters bir duruşla bir yere yaslanmak, ağır bir bavulu taşımak veya süpürgeliği zımparalamak için eğilmek. Böbrek hastalığı da, bulunduğu tarafta sırt ağrısına neden olabilir.

Eğer, genelde dikkatsizce veya kendinizi bırakarak, kambur oturuyor ya da duruyorsanız sırt ağrısına daha eğilimlisinizdir. Kötü duruş, ağırlığınızın yükünü yanlış kaslara yöneltir ve yıllar içinde bunlar gerginleşirken, diğerleri de güçsüzleşir. Bu etkenler, kas ve tendon incinmeleri, sinir sıkışmaları ve disk hasarlarına yol açar.

Mutluluk Çubuğu Nedir ve Nasıl Kullanılır
Mutluluk Çubuğu Nedir ve Nasıl Kullanılır
Bu yazımızda halk arasında “mutluluk çubuğu” yani
Mekkenin Fethi Tarihi Önemi Hakkında Bilgi
Mekkenin Fethi Tarihi Önemi Hakkında Bilgi
Mekkenin Fethi sebep ve sonuçları nelerdir, Mekkenin Fethi
Mehir Nedir, Mehir Hangi Durumlarda Düşer
Mehir Nedir, Mehir Hangi Durumlarda Düşer
Mehir çeşitleri nelerdir, Mehir hangi durumlarda verilir, Mehir
Molla Fenari Kimdir, Hayatı ve Eserleri
Molla Fenari Kimdir, Hayatı ve Eserleri
Molla Fenari kimin zamanında yaşadı, Molla Fenari kimdir

Leave a reply "Sırt Ağrılarının Sebebi ve Tedavisi Hakkında Bilgi"


Top