Kas Nedir, Kaslar Nasıl Çalışır

Kasların Çalışması nasıl olur, Kaslar nasıl çalışır, Kaç çeşit kas vardır, kısa bilgi

kaslarin_calismasiVücudumuzda çok sayıda kas vardır. Bunlar 24 saat durmadan çalışarak yürümemizi, yemek yememizi, soluk almamızı, yemekleri sindirmemizi ve yaşamamız için gerekli bütün hareketlerin gerçekleşmesini sağlarlar.

Canlı varlıklar kaslarını sürekli olarak çalıştırmak zorundadırlar. İnsanlarda yaklaşık olarak 400 kas vardır.

Büyük veya küçük olsun bunların hepsi, arzularımıza uyarak gerekli hareketi yapabilmek için yetenekleri çapında, ağır veya hızlı bir tempoyla kasılırlar.

Kasların aynı ölçüde çalıştırılmaları gerekir. Bazılarının az, bazılarının çok çalıştırılmaları, vücudumuzda bir gelişme düzensizliği meydana getirebilir. Sistemli bir antrenman, bütün kaslarımızın çalışmasını sağlar. Bunun sonunda da vücut, kusursuz bir rahatlık hisseder, özellikle akciğerlerimizin çalışmalarım kolaylaştıracak tarzda düzenlenen antrenmanlar sağlığımız için çok yararlıdır.

Sonuç olarak şunları söyleyebiliriz: Eğer sağlığınızı düşünüyorsanız her gün açık havada, ölçülü olarak birkaç dakika kaslarınızı çalıştırmayı ihmal etmeyiniz.