Güneş Banyosu Nedir, Faydaları ve Zararları Nelerdir

Güneş ve Deniz Banyosunun faydaları nelerdir, Türkiye’de ki Deniz hamamları nerededir, Güneş banyoları hakkında kısaca bilgi.

Tabiatın bize bağışladığı bu sağlık kaynaklarından istifade etmesini hepimizin bilmemiz lazımdır. Deniz banyosu yapan kimseler mutlaka güneş banyosunu da birlikte yapmalıdırlar çünkü bu iki sıhhat kaynağı vücudun sağlamlaşması için adeta birbirinin tamamlayıcısıdır. Birini yapıp diğerini yapmamak tedaviyi yarım bırakmak demektir.

Madem ki bütün külfetlere katlanılarak deniz kenarına gidiliyor, neden güneşin çok kıymetli faydalarından istifade edilmesin. Bazı kimseler de bilgisiz olarak, güneş ve deniz banyosu yapar ve hastalanarak ağır sonuçlarla karşılaşırlar. Hele plajlarda günün her saatinde banyo yapan bazı gençlerimiz uzun saatler güneşte durduklarından bu banyolardan fayda yerine zarar görürler.

Bu zarar ya aynı günlerde veya ilerde herhangi bir hastalığa tutulduğu zaman kalp ve sinirlerinin mukavemetsizliğiyle meydana çıkar. Halbuki bilinerek yapılan güneş ve deniz banyolarının faydaları çoktur; vücudu adeta çelik gibi sağlamlaştırır. İşte bütün bunları göz önünde bulundurarak güneş ve deniz banyolarının fenni surette nasıl yapılacağını bildirelim.

Güneş banyosu: Güneş ışığının terkibine dair yapılan tecrübeler bu ışığın hasta olmayan kimselerle hasta olanların tedavisidir. Güneş ışınlarında bol miktarda D vitamini mevcuttur.