Anksiyete ve Panik Atak Nedir Hakkında Bilgi

In Genel, Psikoloji, Sağlık 17 views

Anksiyete sebepleri nelerdir, Anksiyete ve Panik Atak Nedir Hakkında Bilgi

Ilımlı olursa, anksiyete işlerinizi daha iyi ve hızlı bir biçimde yapmanızı sağlar. Ancak, gereksiz yere ortaya çıkar ya da bunaltıcı veya ısrarlı olursa yardım isteyin. Anksiyete yaşamı çekilmez kılabilir.

Stres yanıtının gündelik sonuçları uygun ortamlarda faydalı olacak şekilde bedeni ve zihni uyarıp engellerin aşılmasını sağlayabilir. Ne yazık ki, her 10 kişiden 1 ‘inin hayatının bir noktasında, sorunlu anksiyete ya da fobiye (bir çeşit anksiyete, yan sayfaya bkz.) neden olabilir.

Bazen sebep açıktır yaklaşan bir sınav, işvereninizle yaşadığınız bir tartışma, çözülmesi gereken ailevi bir problem, menopoz gibi ve gerilim bittiğinde anksiyete de hafifler. Başka zamanlarda, bir olay o kadar üzücü ve tehdit edicidir ki, bittikten uzun bir süre sonra bile anksiyete yaratabilir. Bu durum, travma sonrası stres bozukluğu sendromu olarak bilinmektedir ve genellikle trafik kazası, yangın ya da saldırı gibi yaşamı tehdit eden olaylardan sonra ortaya çıkar.

Bununla birlikte, genellikle, kişi anksiyete sebebinin farkında değildir. Bunun sebebine ilişkin çeşitli teoriler bulunmaktadır. Örneğin, bazı kişiler olaylar karşısında daha kolay kaygılanma eğilimindedirler ve, özellikle hatırlanmayan derin bir endişe yaratan geçmiş olaylar söz konusu olabilir. Sebep ne olursa olsun, böyle kişiler kendilerinde mutlak korku uyandırmayacak durumları yanlış yorumlama eğilimindedirler. Psikologlar, o durumun kişiye davranışsal kognitif terapi kullanılarak anlatılmasının ve yeniden yapılandırılmasının anksiyeteyi giderebileceğini savunmaktadırlar.

Uyuşturucu ilaçlar akut anksiyetenin tedavisinde etkilidir ve hekim, bu ilaçları bazı tür yüksek anksiyete durumlarında kısa süreli olarak kullanılmaları için reçeteleyebilir. Anksiyeteye eğilimliyseniz, rahatlamayı ve stresi azaltmayı öğrenmeniz de çok yararlı olabilir.

Mekkenin Fethi Tarihi Önemi Hakkında Bilgi
Mekkenin Fethi Tarihi Önemi Hakkında Bilgi
Mekkenin Fethi sebep ve sonuçları nelerdir, Mekkenin Fethi
Mehir Nedir, Mehir Hangi Durumlarda Düşer
Mehir Nedir, Mehir Hangi Durumlarda Düşer
Mehir çeşitleri nelerdir, Mehir hangi durumlarda verilir, Mehir
Molla Fenari Kimdir, Hayatı ve Eserleri
Molla Fenari Kimdir, Hayatı ve Eserleri
Molla Fenari kimin zamanında yaşadı, Molla Fenari kimdir
Ebu Mansur Muhammet Kimdir Hakkında Bilgi
Ebu Mansur Muhammet Kimdir Hakkında Bilgi
Ebu Mansur Muhammet maturidi hayatı, Ebu Mansur Muhammet

Leave a reply "Anksiyete ve Panik Atak Nedir Hakkında Bilgi"


Top